О СВОБОДНОМ ДЫХАНИИ: ребефинг, вайвэйшн, холотропное дыхание (из книги С.Р. Привальской и Д.Б. Персица «Учение Восхождение или дорога к Храму Мира»)
Следует сразу сказать, что существует много направлений свободного дыхания, и в рамках каждого направления — много его разновидностей, так что, строго говоря, невозможно говорить о какой-либо одной методике. Общим является только одно — дыхание без пауз. (Обычно человек задерживает дыхание как после вдоха, так и после выдоха.) С другой стороны, можно утверждать: сколько ведущих, столько и методик, ибо каждый ведущий — творец, и привносит что-то из своего опыта дыхания. И мы не оригинальны в этом отношении. Поэтому, описывая технологию, мы будем стараться охватить только наиболее общие моменты, причем опираясь на свой 26 опыт как в роли дышащих, так и в роли ведущих.
Читать далее «О свободном дыхании»